Daftar Isi:
Anda mungkin pernah mendengar bahwa minum kopi dapat mencegah multiple sclerosis.
Itu tidak sepenuhnya benar. Anda tidak dapat mengandalkan latte pagi Anda untuk mencegah MS. Namun, minum banyak kopi dapat meningkatkan peluang Anda.
Satu studi mengamati lebih dari 2.300 orang yang terdaftar dalam sebuah rencana kesehatan di California utara. Ditemukan bahwa orang yang minum kopi paling banyak memiliki peluang lebih rendah untuk mendapatkan MS. Sebuah penelitian di Swedia menghasilkan hasil yang serupa.
Jangan mengisi cangkir raksasa itu dulu.
"Ini mengasyikkan dan menjanjikan, tetapi tidak cukup bagi saya untuk merekomendasikan minum kopi dalam jumlah besar," kata Marisa McGinley, DO, seorang ahli neuroimunologi di Klinik Cleveland.
Tidak ada proyek yang membuktikan bahwa minum kopi menyebabkan tingkat MS yang lebih rendah. Mereka hanya mengatakan itu mungkin menurunkan peluang Anda untuk memilikinya.
Elaine Kingwell, PhD, seorang ahli epidemiologi di University of British Columbia, mengatakan temuan serupa dari kedua studi itu memberi mereka bobot. Tetapi dia mengingatkan untuk tidak menaruh terlalu banyak stok dalam penelitian yang meminta orang untuk mengingat perilaku seperti berapa banyak kopi yang mereka miliki bertahun-tahun di masa lalu.
"Ini temuan yang menarik, tapi bukan yang super kuat," katanya.
Bagaimana Ini Membantu?
MS menyebabkan sistem kekebalan tubuh Anda menyerang lapisan pelindung di sekitar saraf di otak Anda dan tulang belakang - sistem saraf pusat.
Kafein merangsang sistem saraf pusat Anda. Ini juga dapat meredakan radang jaringan di sana dan membantu Anda menjaga lapisan pelindung itu.
Kebetulan, kafein dikaitkan dengan kemungkinan lebih rendah penyakit Parkinson dan Alzheimer.
Berapa Banyak yang Akan Anda Minum?
Para peneliti California itu bertanya kepada orang-orang berapa cangkir kopi berkafein yang mereka miliki setiap hari. Studi ini menemukan penurunan signifikan dalam kemungkinan memiliki MS dengan mereka yang mengatakan mereka minum 4 cangkir atau lebih.
Dalam studi Swedia, orang yang minum 3-6 cangkir memiliki peluang lebih rendah untuk mendapatkan MS daripada peminum non-kopi, sedangkan Swedia yang menenggak 7 atau lebih cangkir kopi menurunkan peluang mereka paling besar.
Dengan kata lain: Dalam penelitian Swedia, orang yang tidak minum kopi 1½ kali lebih mungkin untuk mendapatkan MS daripada mereka yang minum 6 atau lebih cangkir sehari.
Dalam studi California, peminum non-kopi 1½ kali lebih mungkin untuk mendapatkan MS daripada mereka yang memiliki 4 atau lebih cangkir sehari.
Lanjutan
Cetak Baik
"Ini jelas membuka jalan untuk memulai studi baru dalam hal ini," Elias Sotirchos, MD, rekan klinis dan peneliti dalam neuroimunologi di Universitas Johns Hopkins, mengatakan tentang studi tersebut.
Namun, Sotirchos mencatat bahwa kopi memiliki lebih dari 1.000 senyawa aktif biologis. Jadi mungkin saja salah satunya, bukan kafein, yang menghasilkan hasil dalam studi Swedia dan California. Konsumsi soda dan teh dalam dua studi tidak mengubah peluang untuk MS, katanya.
Para peneliti perlu lebih banyak penelitian untuk mengetahui apakah kafein membantu menurunkan tingkat MS pada orang yang banyak minum kopi. Jika ya, peneliti masih perlu belajar bagaimana itu membantu.