Sebelum Anda menjalani operasi penurunan berat badan, Anda perlu tahu apa yang diharapkan setelah Anda pulih. Perubahan tidak hanya tentang berat badan Anda, dan beberapa dari mereka mungkin mengejutkan Anda.

Operasi penurunan berat badan dapat mengubah hampir setiap aspek kehidupan Anda, termasuk kebiasaan makan, citra diri, dan hubungan Anda.

Penurunan berat badan

Tanyakan kepada dokter Anda berapa berat yang bisa Anda harapkan untuk turun. Jenis operasi penurunan berat badan membuat perbedaan. Pembedahan yang memengaruhi pencernaan, seperti bypass lambung, cenderung menghasilkan penurunan berat badan yang lebih cepat dan lebih besar daripada prosedur pembatas yang disesuaikan.

Banyak orang menemukan bahwa penurunan berat badan mereka turun dan mengalir selama berbulan-bulan, menurun, kemudian naik turun, dan kemudian turun lagi. Tergantung pada prosedurnya, Anda mungkin terus menurunkan berat badan hingga 2 atau 3 tahun setelah operasi.

Makan

Operasi penurunan berat badan secara radikal akan mengubah cara Anda makan. Makanan yang mungkin tampak kecil di masa lalu akan dengan cepat membuat Anda kenyang. Anda harus makan sedikit demi sedikit, dan mengunyahnya dengan baik.

Lanjutan

Dokter biasanya merekomendasikan makan sejumlah makanan kecil sehari, dengan penekanan khusus pada makanan tinggi protein. Mereka biasanya menyarankan untuk tidak minum ketika Anda makan, karena itu bisa mencuci makanan keluar dari perut terlalu cepat dan mengganggu perasaan kenyang Anda.

Nutrisi

Karena Anda makan lebih sedikit, Anda harus fokus memilih makanan yang paling bergizi. Beberapa operasi penurunan berat badan, termasuk bypass lambung, juga mempersulit tubuh Anda untuk menyerap nutrisi.

Bicaralah dengan dokter atau ahli gizi untuk saran tentang jenis makanan apa yang harus dimakan setelah operasi penurunan berat badan dan apakah Anda harus mengonsumsi suplemen.

Keuntungan sehat

Setelah bypass lambung atau jenis operasi penurunan berat badan tertentu lainnya, manfaat kesehatan sering terjadi segera. Misalnya, diabetes Anda mungkin membaik secara dramatis. Hal yang sama mungkin berlaku untuk tekanan darah tinggi, radang sendi, sleep apnea, kolesterol tinggi, dan kondisi lainnya.

Kesehatan yang membaik setelah prosedur banding yang disesuaikan mungkin lebih bertahap. Anda harus menjadwalkan pemeriksaan rutin setelah operasi, sehingga dokter Anda dapat mengawasi kesehatan Anda saat Anda pulih.

Lanjutan

Kehidupan yang Lebih Aktif

Menjaga penurunan berat badan membutuhkan kerja, dan menjadi lebih aktif adalah kuncinya.

Jika Anda tidak aktif sekarang, tenang saja saat Anda mulai, dan secara bertahap membuatnya lebih menantang. Bicaralah dengan dokter Anda tentang cara mudah untuk memulai. Anda juga dapat mengambil manfaat dari bekerja dengan ahli terapi fisik atau pelatih.

Penampilan Anda

Banyak orang senang melihat perubahan dalam bagaimana mereka terlihat ketika mereka mulai kehilangan setelah operasi penurunan berat badan. Ada beberapa kerugian juga. Ketika tubuh Anda menyusut, Anda mungkin menemukan bahwa kulit Anda tidak menyusut sebanyak itu. Mungkin mulai terlihat longgar dan longgar. Beberapa orang memilih untuk menjalani operasi plastik untuk menghilangkan kulit ekstra ini.

Citra Diri Anda

Mungkin perlu waktu untuk terbiasa dengan Anda yang baru dan menyesuaikan diri dengan perubahan gaya hidup Anda. Anda mungkin juga menyadari betapa Anda mengandalkan makanan untuk kenyamanan di masa lalu, sesuatu yang tidak mungkin dilakukan setelah operasi.
Itu normal. Pertimbangkan untuk berbicara dengan terapis tentang hal itu. Anda juga dapat bertanya kepada dokter Anda jika ada kelompok pendukung di daerah tersebut untuk orang yang telah menjalani operasi penurunan berat badan. Bertemu orang-orang yang mengalami perubahan yang sama sangat membantu.

Lanjutan

Hubungan Anda

Saat berat badan Anda turun banyak, itu bisa memengaruhi hubungan Anda. Misalnya, jika Anda biasanya bersosialisasi saat makan dan minum, Anda mungkin perlu memikirkan cara-cara baru untuk bertemu dengan keluarga dan teman-teman yang tidak begitu fokus pada makanan.