Osteoporosis membuat Anda lebih mudah patah tulang karena kehilangan massa dan kepadatan tulang. Anda mungkin tidak memiliki gejala atau rasa sakit. Tanda pertama mungkin patah tulang.

Hal-hal yang membuat osteoporosis lebih mungkin termasuk:

Usia. Kepadatan tulang Anda mencapai puncaknya pada usia 30 tahun. Setelah itu, Anda akan mulai kehilangan massa tulang. Jadi itulah alasan utama untuk melakukan latihan kekuatan dan latihan menahan beban - dan pastikan Anda mendapatkan cukup kalsium dan vitamin D dari makanan Anda - untuk menjaga tulang Anda sekuat mungkin seiring bertambahnya usia.

Jenis kelamin. Wanita di atas usia 50 tahun adalah orang yang paling mungkin menderita osteoporosis. Kondisi ini 4 kali lebih mungkin pada wanita daripada pria. Tulang wanita yang lebih ringan, lebih tipis dan masa hidup yang lebih panjang adalah bagian dari alasan mereka memiliki risiko yang lebih tinggi. Pria juga bisa terkena osteoporosis - itu hanya kurang umum.

Sejarah keluarga. Jika orang tua atau kakek nenek Anda memiliki tanda-tanda osteoporosis, seperti patah tulang pinggul setelah jatuh, Anda mungkin juga akan mendapatkannya.

Struktur tulang dan berat badan. Wanita mungil dan kurus memiliki peluang lebih besar terkena osteoporosis. Salah satu alasannya adalah mereka memiliki lebih sedikit tulang yang hilang daripada wanita dengan berat badan lebih banyak dan kerangka yang lebih besar. Demikian pula, pria berperawakan kecil dan kurus memiliki risiko lebih besar daripada pria dengan kerangka lebih besar dan lebih banyak berat badan.

Patah tulang. Jika sebelumnya Anda pernah mengalami patah tulang, tulang Anda mungkin tidak sekuat itu.

Etnisitas. Penelitian menunjukkan bahwa wanita Kaukasia dan Asia lebih mungkin mengembangkan osteoporosis daripada wanita dari latar belakang etnis lain. Patah tulang pinggul juga dua kali lebih mungkin terjadi pada wanita Kaukasia seperti pada wanita Afrika-Amerika.

Penyakit tertentu. Beberapa penyakit seperti rheumatoid arthritis meningkatkan kemungkinan Anda menderita osteoporosis.

Beberapa obat. Obat resep tertentu - misalnya, jika Anda mengonsumsi steroid seperti prednison dalam waktu lama - juga dapat meningkatkan peluang Anda terkena osteoporosis.

Merokok. Itu buruk untuk tulangmu. Untuk menurunkan risiko osteoporosis dan patah tulang - dan banyak masalah kesehatan lainnya - bekerjalah dengan dokter untuk menghentikan kebiasaan ini secepat mungkin.

Alkohol. Minum berlebihan dapat menyebabkan penipisan tulang dan membuat patah tulang lebih mungkin terjadi.

Artikel selanjutnya

Risiko Osteoporosis: Fakta vs Fiksi

Panduan Osteoporosis

1. Ikhtisar
2. Gejala & Jenis
3. Risiko & Pencegahan
4. Diagnosis & Tes
5. Perawatan & Perawatan
6. Komplikasi & Penyakit Terkait
7. Hidup & Mengelola