Strategi yang dicoba dan benar Anda dapat meminjam dari pernikahan orang tua Anda untuk meningkatkan Anda sendiri.

Oleh Suzanne Wright

Apakah Anda akan mengambil kiat hubungan dari kakek atau ibumu untuk membuat pernikahan Anda lebih bahagia?

Pasangan modern yang sudah menikah mungkin sebaiknya meniru beberapa strategi sukses dari orang tua dan kakek-nenek mereka yang sudah menikah - dari tidur di tempat tidur terpisah hingga memelihara teman sesama jenis.

Dua buku yang baru diterbitkan ulang diterbitkan pada tahun 1913, Larangan untuk Suami dan Larangan untuk Istri, berisi ratusan kiat yang telah dicoba dan benar untuk pernikahan yang bahagia. Nasihat untuk istri termasuk informasi seperti "jangan biarkan dia harus mencari rumah untukmu setelah pekerjaan seharian. Dengarkan kunci kaitnya dan temui dia di ambang pintu," dan "jangan ganggu suamimu dengan obrolan jika dia lelah." Dan untuk para suami, "jangan ragu untuk menyebutkan fakta ketika Anda berpikir bahwa istri Anda terlihat sangat baik," dan "jangan cemberut atau terlihat parah; tumbuhkan ekspresi yang menyenangkan."

"Baby boomer dijual oleh psikologi dengan ide menjadi 'asli'," kata Terrence Real, terapis, pendiri Relational Life Institute, dan penulis bersama Pernikahan Luar Biasa: Panduan untuk Membangun Hubungan Hebat yang Akan Bertahan Seumur Hidup. "Itu memberi kami izin untuk memperlakukan dan berbicara satu sama lain dengan mengerikan. Kakek-nenek kami lebih tahu."

Bisakah praktik "kuno" menawarkan umur panjang, stabilitas, dan kesenangan yang lebih besar untuk pernikahan Anda? Ya, kata pakar hubungan berbicara. Baca terus untuk mengetahui cara menggabungkan praktik retro ini ke dalam hubungan Anda sendiri.

(Kebiasaan hubungan apa (baik dan buruk) yang Anda pelajari dari orang tua Anda? Bergabunglah dengan diskusi di papan Pasangan Mengatasi: Dukungan.)

Kiat Hubungan Retro No. 1: Pasang Kembali Peradaban

"Tolong," "terima kasih," "maafkan saya" dan "boleh saya" adalah frasa yang sepertinya telah menghilang dari kosakata masa kini, terutama dengan orang yang kita cintai.

Setelah menghabiskan waktu bersama Pernikahan yang Luar Biasa co-penulis Lilo dan Gerard Leeds, menikah selama lebih dari 50 tahun, Real percaya Anda harus memperpanjang kesopanan pasangan Anda sama seperti orang asing. "Ketika berbicara dengan pasanganmu, jangan bersikap kasar, hormat. Gunakan kombinasi kesopanan sekolah tua dan keterusterangan modern." Selain itu, ia menyarankan untuk mencoba lebih banyak rasa manis dan kelembutan dengan mengatakan hal-hal dengan lebih penuh kasih.

Psikoterapis dan penulis Tina Tessina, PhD, sependapat. "Kesopanan seperti pelumas untuk interaksi sehari-hari Anda; itu membuat semuanya berjalan lebih lancar."

Joyce Morley-Ball, EdD, seorang penasihat di Decatur, Ga., Menambahkan beberapa spesifik. "Tunjukkan padanya bahwa kesatriaan tidak mati: Tarik keluar kursinya, buka pintu untuknya, bantu dia di atas genangan air, berikan mantelmu saat di luar dingin, bantu dia untuk mengenakan mantelnya. Tindakan kasih sayang ini menunjukkan bahwa dia penting dan ada tingkat rasa hormat padanya. "

Lanjutan

Retro Relationship Tip No. 2: Masukkan Pena ke Kertas

Kembali sebelum telepon seluler dan pesan instan, orang-orang saling menulis surat cinta kasih, sering menunggu berminggu-minggu untuk menerimanya.

Lilia Fallgatter, penulis Surat Paling Penting yang Akan Pernah Anda Tulis: Bagaimana Mengatakan Yang Tercinta Bagaimana Perasaan Anda Sebelum Terlambat, advokat menghidupkan kembali seni menulis surat yang hilang untuk meningkatkan keintiman dalam suatu hubungan.

"Surat cinta yang dipertukarkan antara pasangan dapat memperkuat hubungan mereka dengan membantu mereka terhubung satu sama lain di tingkat yang lebih dalam," katanya melalui email. "Surat-surat ini juga dapat menjadi kenang-kenangan berharga yang dapat ditinjau kembali dan dialami lagi setiap kali dibaca." Anda akan mendapatkan poin bonus jika Anda menuliskannya di kertas yang indah dan melampirkan kenanga yang disukai seperti foto atau potongan tiket dari film yang Anda tonton bersama.

Retro Relationship Tip No. 3: Sleep As Singles

Sensor TVlah yang menahan pasangan sitkom di tempat tidur terpisah, tetapi mungkin ada kebijaksanaan untuk menangkap ZZZ Anda di tempat tidur Anda sendiri.

Ketika satu pasangan mendengkur atau menjadi burung hantu malam hari, ketegangan dapat meningkat di ranjang perkawinan, kata para ahli. Ini mungkin tampak seperti suatu kemunduran a Ricky dan Lucy Ricardo, tetapi banyak pasangan dengan senang tidur di tempat tidur yang terpisah; beberapa bahkan mempertahankan kamar tidur yang terpisah dan menghilangkan bolak-balik dan berkelahi di atas selimut.

Dan banyak pasangan yang cukup aman untuk mencari tidur yang nyenyak pada laporan mereka sendiri menggunakan energi yang diperoleh kembali untuk lebih … pengejaran yang penuh kasih.

Retro Relationship Tip No. 4: Pertahankan Teman sesama Jenis - dan Minat

Jangan untuk Istri menginstruksikan wanita untuk "mencoba mengatur kesenangan suami Anda dan jangan cemburu jika mereka tidak termasuk Anda."

Hanya selama beberapa dekade terakhir bahwa pasangan diharapkan untuk berbagi sebagian besar waktu luang mereka bersama. Pasangan retro tidak selalu ingin berpartisipasi dalam hobi masing-masing.

Charlotte, N.C., pakar hubungan Kathy Stafford merekomendasikan bahwa pasangan menjaga hubungan dekat dengan teman sesama jenis selama pernikahan. "Orang tuaku memiliki minat yang terpisah. Ayah milik klub pria, dan Mom milik klub khusus wanita. Ini memberi mereka berdua waktu untuk memupuk minat mereka sendiri, dan mereka tidak sepenuhnya bergantung satu sama lain untuk hiburan mereka."

Lanjutan

Retro Relationship Tip No. 5: Look Sharp

Bagaimana June Cleaver melakukannya? Dia selalu terlihat sempurna saat menyajikan makan malam untuk Ward dan anak-anak.

Les Parrott, PhD, dan profesor psikologi di Seattle Pacific University, mengatakan Anda dapat menginspirasi percintaan dengan berdandan untuk acara tersebut. "Dengan jadwal sibuk kami, sangat menggoda untuk menggunakan celana panjang sepanjang akhir pekan atau segera berganti menjadi T-shirt usang setelah bekerja. Sebaliknya, berdandanlah saat berikutnya Anda dan pasangan Anda makan malam atau rencanakan malam. Mengenakan gaun yang indah atau kemeja dan celana panjang kancing-kancing akan menjadi tak terduga dan membuat pasangan Anda merasa istimewa bahwa Anda meluangkan waktu ekstra untuk terlihat baik. Meluangkan waktu dengan penampilan Anda menginspirasi romansa dan menunjukkan pasangan Anda bahwa Anda peduli. "

Rhonda Fine, PhD, seorang ahli seksologi bersertifikat di MIAMI Institute, setuju. Dia mengatakan melalui email, "Jangan pernah membiarkan dirimu pergi. Terlihat sebaik mungkin sesering mungkin - itu akan membuat pasanganmu merasa dicintai dan bangga."

Retro Relationship Tip No. 6: Jangan Pergi ke Bed Angry

Jackie Gleason mungkin ingin "mengirim Alice ke bulan," tetapi Berbulan madu menyelesaikan pertengkaran mereka sebelum kembali malam itu.

Leeds yang sudah lama menikah adalah pendukung kebijaksanaan ini. Sekalipun Anda tidak bisa menyelesaikan perselisihan sebelum memukul lembaran itu, Anda bisa menyetujui untuk melepaskan amarah pada malam itu. Ingatkan satu sama lain betapa beruntungnya Anda - bahkan saat Anda tidak setuju - untuk saling tidak setuju.

"Sejak awal kami memutuskan bahwa kami tidak ingin pergi ke tempat tidur dengan marah," tulis Gerard Leeds. "Dan kita jarang tidur tanpa saling mencium selamat malam."

Retro Relationship Tip No. 7: Hit the Dance Floor

Pernahkah Anda memperhatikan bagaimana pasangan yang berbahagia terlihat saat mereka berputar-putar di lantai dansa, saling berpelukan seperti Fred Astaire dan Ginger Rogers?

Ada bahasa memimpin dan menghasilkan yang diajarkan tarian. Paul Bolotovsky adalah pemilik Nightclub Dance Series yang berbasis di Manhattan, sebuah seri tarian instruksional yang mengajarkan pria dan wanita cara menari di klub malam. Dia mengatakan bahwa memakai sepatu dansa Anda bisa membuat sizzle kembali ke hubungan yang sudah gagal.

"Dulu ballroom dance dan swing memiliki banyak hal untuk ditawarkan pasangan hari ini," katanya dalam sebuah wawancara email. "Sentuhan, kerja tim, energi, musik, antisipasi, dan persahabatan adalah produk sampingan yang luar biasa setelah seharian berdansa." Jangan khawatir jika Anda memiliki dua kaki kiri; bahkan menari "kontemporer" adalah cara untuk menghabiskan waktu yang menyenangkan bersama.

Lanjutan

Retro Relationship Tip No. 8: Have Couples Fun

Bridge dan pinochle adalah kegiatan umum yang dilakukan oleh orang tua kita dan teman-teman mereka. Begitu juga jam koktail dan perayaan ulang tahun formal dengan pasangan yang berpikiran sama.

Fine mengatakan, "Mainkan permainan papan dengan pasangan lain! Menyenangkan dan cara yang bagus untuk bersosialisasi dengan orang lain dan bermain satu sama lain."

Parrott mengatakan penting untuk mengidentifikasi teman-teman yang merupakan tambahan sehat ke lingkaran sosial Anda. "Tujuan Anda adalah untuk menjadi dekat dengan pasangan lain dengan standar dan minat yang sama yang memiliki sikap positif tentang pernikahan dan kehidupan keluarga. Gencarlah pada pasangan yang menyenangkan yang membuat Anda merasa didukung dan meningkatkan gaya hidup aktif dan sehat Anda. Teman-teman seperti ini baik untuk pernikahan Anda dan kesejahteraan secara keseluruhan. "

Retro Relationship Tip No. 9: Berikan Pujian

Untuk memberikan pujian, Anda harus memperhatikan - benar-benar memperhatikan sesuatu tentang seseorang. Ingat bagaimana Carol dan Mike Brady, kepala keluarga yang menikah dengan bahagia The Brady Bunch, melimpahi mereka satu sama lain?

Jika sudah lama sejak Anda telah memuji pujian, cobalah.

Tessina mencatat bahwa tidak ada biaya untuk mengatakan, "Kamu kelihatan bagus," "Kamu melakukan pekerjaan yang hebat," atau "Aku suka bajumu." Namun pujian benar-benar dapat meyakinkan dan memompa pasangan Anda.

Retro Relationship Tip No. 10: Berpegangan Tangan

Dahulu kala orang tua kita, memegang pipi dengan tangan dan bijaksana di pipi adalah penampilan kasih sayang yang berselera tinggi dan murni.

Meskipun apa pun berjalan akhir-akhir ini, Morley-Ball mendorong pasangan untuk hanya berpegangan tangan di depan umum. "Itu menegaskan kepada semua orang kasih sayang dan cintamu yang tiada akhir untuk satu sama lain. Itu menunjukkan kepada semua orang bahwa kamu bangga berada bersama satu sama lain dan kamu ingin semua orang mengetahuinya."

Tessina menggemakan sentimen manis ini. "Ada koneksi listrik aktual yang melintas di antara kami ketika kami menyentuh. Anda dapat menggunakan koneksi listrik itu untuk memberikan jus dalam pernikahan Anda. Berikan tepukan kecil dan sentuhan lembut satu sama lain dan pegang tangan sesering mungkin saat Anda berjalan atau mengemudi dan Anda akan jaga energi - dan kemanisan - mengalir di antara Anda. "

Lanjutan

Retro Relationship Tip No. 11: Kurangi Pengaduan

Pasangan Yesteryear memiliki reputasi komik untuk mengomel - pikirkan Pertunjukan Dick Van Dyke - namun, sebenarnya, banyak pasangan sering memegang lidah mereka.

Real berpendapat bahwa batu sandungan dalam perkawinan modern adalah soundtrack perselisihan yang konstan. "Generasi kita berpikir bahwa kedekatan berasal dari berbagi segalanya, membiarkan satu sama lain tahu betapa sengsaranya kamu. Tapi itu tidak memotivasi saya untuk memperlakukan kamu lebih baik."

Dia mengatakan bahwa menyampaikan setiap gangguan adalah ide yang buruk. Sebagai gantinya, dia merekomendasikan Anda memilih pertempuran Anda. "Tidak semuanya perlu ditangani."

Kiat-kiat Hubungan Retro No. 12: Cobalah Tindakan-Tindakan Kecil yang Bijaksana

Kembali pada hari itu, dengan lebih sedikit tekanan, teknologi terbatas dan lebih sedikit multitasking, pasangan lebih "hadir" dalam hubungan mereka.

"Kehadiran sedikit, tindakan bijaksana setiap hari menunjukkan kepedulian dan penghargaan satu sama lain," kata pekerja sosial klinis berlisensi Toni Coleman. "Hal-hal seperti membuat sarapan untuk pasangan Anda atau mengepak makan siang mereka, membawakan mereka kopi di pagi hari atau minum atau segelas anggur di penghujung hari, menghangatkan mobil mereka atau meletakkan kunci-kunci mereka dan barang-barang pribadi lainnya di meja aula, siap untuk berangkat."

Real menulis bahwa mempertahankan hubungan yang bahagia, seperti di Leeds, membutuhkan pemikiran yang cermat, semangat yang murah hati dan kerja keras.

"Ada banyak kebijaksanaan yang bisa diperoleh dari orang tua atau kakek nenek kami, katanya." Mereka memiliki pernikahan persahabatan, tetapi kami telah meningkatkan standar - kami menginginkan romansa, seks yang hebat, dan lebih banyak keintiman. Kita dapat merekonsiliasi dua pendekatan ini. Dengan beberapa kelembutan dan keanggunan dari generasi sebelumnya dengan teknologi dan pengetahuan tentang pernikahan saat ini. "