Daftar Isi:
Berbicara kepada cermin: "Bagaimana saya bisa begitu gemuk? Ini bukan tubuh saya! Ini bukan saya." Tetapi adalah saya, merasa sengsara akan lemak saya, tubuh saya yang terdistorsi melalui lebih dari lima dekade ketidakberdayaan melawan kekuatan mengidam makanan dan makan emosional.
Saya sudah makan sampai ukuran 24 atau lebih, dan kemudian kehilangan 50 atau lebih pound, setidaknya enam kali selama bertahun-tahun. Setiap kali, setelah bulan madu (sangat) singkat dengan tubuh saya yang ramping dan menarik, hasrat makan saya yang luar biasa menarik saya lagi. Berat badan saya naik kembali, dan lebih banyak lagi. Mengapa? Saya tidak tahu, dan mencoba sebanyak mungkin, saya tidak bisa mengetahuinya. Saya adalah wanita yang cerdas dan cakap, tetapi mengidam makanan dan menjadi gemuk - untuk tidak mengatakan kehilangan berat badan dan mempertahankannya - tampaknya secara permanen di luar pemahaman saya.
Saya bahkan tidak senang banyak waktu selama periode ketika saya "menjadi kurus" - meskipun Anda belum tentu mengetahuinya. Gemuk atau kurus, aku mengenakan topeng ceria yang membodohi semua orang kecuali aku. Tapi aku tidak bisa membodohi diriku: Meski kurus, aku tahu mengidam masih ada, sekuat dulu. Dan saya adalah tahanan mereka. Seolah-olah "nasib gemuk" saya disegel, dan tidak ada yang saya lakukan bisa mengubahnya lama.
Kemudian, setelah berdekade-dekade diet yo-yo tanpa hasil yang bertahan lama untuk tubuh atau hidup saya, sesuatu terjadi melakukan ubah nasib saya. Dan lemakku. Saya memutuskan untuk bekerja, bukan pada tubuh saya lagi - setidaknya tidak segera - tetapi di hati saya. Pada perasaan saya ("emosi" dalam "makan emosional"). Dan saya kehilangan 60 pon tanpa siksaan mengidam makanan dan kemunduran.
telah meminta saya untuk menceritakan kepada Anda kisah saya tentang bagaimana, dengan bantuan profesional, saya akhirnya bisa lepas dari perangkap makan emosional dan tubuh yang kelebihan berat badan. Saya senang menceritakannya, dan sedikit gugup juga. Tetapi karena apa yang saya lakukan dapat membawa pesan harapan bagi orang lain, begini saja!
Lanjutan
Melihat kembali kehidupan saya, saya menyadari sekarang bahwa saya hanya gemuk selama yang saya butuhkan. Benar, itu adalah periode bertahun-tahun. Tetapi ketika akhirnya saya tidak membutuhkan lemak lagi, itu hilang, bersama dengan keinginan saya.
Tentu saja, proses melepaskan lemak saya dan semua artinya dalam hidup saya tidak sesederhana beberapa kalimat membuatnya terdengar. Terkadang menakutkan, kadang meyakinkan. Terkadang membingungkan, terkadang mengungkapkan. Kadang itu bahkan lucu! Tapi itu tidak pernah menyakitkan. Dan menjelang akhir, seringkali menyenangkan, ketika saya menyadari bahwa diri saya yang lama, membenci diri sendiri telah datang untuk mencintai dan menghargai diri saya sendiri yang gemuk atau kurus, sekarang dan kemudian. Bahwa aku tidak lagi besar, tetapi utuh.
Bagaimana semua ini terjadi adalah apa yang akan saya ceritakan kepada Anda, dan berbicara kepada Anda tentang, selama beberapa minggu mendatang. Tentu saja, saya hanya satu orang, dan kisah saya tidak akan cocok untuk semua orang yang berjuang dengan makanan dan lemak. Saya akan sangat senang jika, bagi sebagian dari Anda yang membaca ini, menjadi gemuk untuk sekarang tidak akan lagi berarti menjadi gemuk selamanya.
Diana