Anda mungkin melakukannya. Jika anak-anak Anda praremaja atau lebih tua, mereka pasti melakukannya juga: ambil "selfie" tanpa akhir untuk mendokumentasikan momen kehidupan, betapapun tidak penting. Repot dengan filter untuk menampilkan versi kenyataan yang disempurnakan. Dan kemudian posting foto-foto curated ini ke berbagai jejaring sosial, mengejar pengikut baru dan "suka" untuk afirmasi positif.

Anak-anak Anda mungkin juga mengirim pesan daripada berbicara, perangkat mereka baik sebagai alat untuk, dan penghalang bagi, komunikasi yang benar.

Apakah tingkat pandangan pusar dan pertukaran tidak langsung yang meningkat ini meningkatkan narsisme dan hilangnya empati dalam budaya kita, terutama di kalangan generasi muda? Apakah anak-anak kehilangan rasa kasih sayang dan komunitas mereka?

Ya, kata Michele Borba, EdD, penulis UnSelfie: Mengapa Anak Empati Sukses di Dunia All-About-Me Kami . Penelitian yang digariskannya dalam bukunya menunjukkan kenaikan 58% yang mengejutkan dalam pikiran, aspirasi, dan tindakan yang berpusat pada diri sendiri di antara anak-anak kuliah Amerika di seluruh demografi selama tiga dekade terakhir, dengan penurunan 40% dalam perilaku empatik.

"'Sindrom selfie' tidak sepenuhnya tentang pengambilan foto dan jejaring sosial," Borba menjelaskan. “Ini mengacu pada perubahan budaya kita secara keseluruhan menjadi hiper-individualisme, perubahan yang pertama kali dicatat sekitar tahun 2000. Kita menjadi lebih kompetitif dan fokus pada diri sendiri dengan munculnya televisi realitas; bahkan lirik musikal yang pernah mengatakan 'Dua jantung berdetak sebagai satu' sekarang katakan 'aku ini,' dan 'aku itu.' Dalam buku kita melihat jauh lebih banyak 'aku' dan lebih sedikit 'kita.' Anak-anak dulu ingin tumbuh dewasa dan menjadi sesuatu, lakukan sesuatu. Sekarang mereka hanya mengatakan ‘kaya dan terkenal.’ ”

Apa penangkal Era Me-Me-Me? Ternyata mengajarkan empati - kemampuan untuk menempatkan diri pada posisi orang lain dan membayangkan bagaimana perasaan orang itu - kepada anak-anak semuda usia 1 atau 2, dan melanjutkan model dan memperkuat empati sampai mereka cukup dewasa untuk meninggalkan rumah, adalah kuncinya.

Jadi bagaimana Anda memerangi narsisme dan menanamkan empati pada anak-anak Anda? Borba menawarkan sembilan ide ini:

1. Kembangkan literasi emosional. Di zaman SMS, anak-anak gagal mengenali isyarat wajah dan intonasi suara. Untuk memahami perasaan mereka sendiri dan perasaan orang lain, Borba menasihati, “waktu yang teratur dan tidak terjadwal. Ambil kembali makanan keluarga. Letakkan ponsel dan bicara. Empat Mata. Sehingga Anda dapat melihat dan mendengar ekspresi dan makna satu sama lain. "

2. Buat pernyataan misi keluarga. “Beri tahu anak-anak Anda:‘ Ini adalah singkatan dari keluarga kami: Anda diharapkan menjadi baik hati. Peduli. Bertanggung jawab secara sosial kepada orang lain. 'Buat tanda pernyataan ini dan gantung di kulkas, sehingga mereka melihat dan menginternalisasikannya setiap hari. "Orang tua juga harus mempraktekkan apa yang mereka khotbahkan.

3. Tetap fokus "lain". “Ajari anak-anak Anda untuk bertanya:‘ Bagaimana perasaan saya sebagai orang lain itu? ’Tanyakan hal ini ketika Anda disiplin. Tanyakan kepada mereka ketika Anda menonton TV. Tunjuk karakter yang mengalami sesuatu yang sulit dan tanyakan: ‘Apa yang dia butuhkan untuk merasa lebih baik?’ Tanyakan cukup dan berempatilah. "

4. Baca buku-buku bagus. Perkenalkan fiksi sastra, seperti Charlotte's Web , Borba menyarankan, dengan dilema moral yang kaya untuk mengajarkan empati. “Novel dewasa muda Bertanya-tanya adalah contoh hebat lainnya, ”katanya.

5. Bernafas saja. Anak-anak perlu belajar bagaimana mengelola emosi mereka melalui pengaturan diri. "Ketika stres meningkat, kadang-kadang kita semua masuk ke mode bertahan hidup dan mematikan empati," kata Borba. “Napas dalam adalah cara untuk mencapai kondisi yang lebih penuh perhatian. Saya memberi tahu anak-anak untuk mengambil napas dalam-dalam dari perut mereka. Anda dapat mengajar anak-anak bungsu bahkan teknik ini. Ini luar biasa untuk remaja. Ini membantu mereka untuk bersantai. ”

6. Praktekkan kebaikan. Jika Anda bersikap ramah, kebaikan menjadi kebiasaan. “Saya tahu sebuah keluarga yang menginstruksikan anak-anak mereka saat mereka berangkat hari itu untuk melakukan dua hal baik secara acak dan melaporkan kembali saat makan malam. Hal-hal sederhana, seperti tersenyum pada anak lain, atau membuka pintu untuk seorang guru. Saya berjanji, mereka menyukai penguatan positif yang mereka terima. Ini mengembangkan pola pikir peduli, dan tidak hanya selama liburan. Bersenang-senanglah dengan ini: Buat sekeranjang kartu indeks kebaikan dan biarkan anak-anak membuat ide. Setiap hari, suruh mereka memilih dua. ”

7. Ajarkan resolusi konflik. “Pemain tim adalah kolaborator dan pemecah masalah ketika konflik muncul,” kata Borba. Meski begitu, masyarakat bisa sangat kompetitif. “Saya mendorong anak-anak yang lebih muda untuk menyelesaikan konflik dengan permainan Rock-Paper-Scissors, yang mengajarkan empati melalui permainan. Seorang yang tua tetapi seorang yang baik. ”Dia menginstruksikan anak-anak yang lebih besar untuk“ Berhenti, mendengarkan perasaan mereka, bergiliran mengatakan masalah tanpa gangguan atau kekecewaan, mempersempit pilihan menuju solusi, memutuskannya, berjabat tangan - dan membiarkannya pergi."

8. Tempelkan leher Anda. Anak-anak yang belajar keberanian moral menjadi pemimpin masa depan, menurut Borba, yang telah mempelajari karya dan biografi dari 30 pemenang Hadiah Nobel. "Mereka adalah anak-anak yang tidak tahan menghadapi intimidasi atau melihat anak lain kesal," kata Borba. Namun, tetap saja menakutkan untuk mengambil sikap. "Segel Angkatan Laut mempelajari empat teknik untuk lulus tes pelatihan yang ketat untuk situasi yang menantang," tambahnya. "Ajari mereka untuk anak-anakmu. Yang pertama adalah self-talk positif: 'Saya tenang dan terkendali.' Yang kedua adalah 'chunk it': 'Saya bisa melewati 5 menit berikutnya.' Ketika 5 menit itu selesai, katakan lagi untuk mengambil kecil langkah-langkah menuju penaklukan masalah. Yang ketiga adalah bernapas dalam-dalam, yang mengusir rasa takut. Dan yang keempat adalah melakukan latihan mental untuk memvisualisasikan kesuksesan. "

9. Tumbuhkan pembuat perbedaan! “Orang tua perlu memberi anak-anak mereka kesempatan untuk melayani dan memberikan kembali … dan, sama pentingnya, mereka harus mengikuti hasrat mereka dan mendorong anak-anak untuk mengejar keinginan mereka sendiri,” kata Borba. “Juga, gunakan koran, dan bukan untuk malapetaka dan kesuraman; semua yang negatif bisa mati rasa. Temukan kisah yang menggembirakan dan bacakan untuk anak-anak sebelum tidur untuk mengisinya dengan keajaiban dunia. ”