Operasi bariatrik dapat membantu Anda mengatasi hasrat itu, menjadi lebih sehat, dan menjadi lebih aktif.

Oleh Jeanie Lerche Davis

Setelah operasi penurunan berat badan, kesuksesan adalah proyek jangka panjang. Tetapi jika Anda dapat tetap dengan diet sehat dan olahraga, para ahli mengatakan Anda akan menikmati hasil yang sangat memuaskan.

Menurut sebagian besar perkiraan, 80% atau lebih dari pasien bekerja dengan baik setelah operasi, kata Atul Madan, MD, kepala bedah bariatrik di Fakultas Kedokteran Universitas Miami. "Mereka telah kehilangan berat yang mereka inginkan dan telah menahannya."

Kualitas hidup jauh meningkat setelah operasi bariatrik, Madan memberi tahu. "Banyak penelitian menunjukkan bahwa pasien lebih sehat. Mereka memiliki lebih sedikit kondisi terkait obesitas seperti sleep apnea, hipertensi, diabetes, sindrom metabolik, dan masalah medis lainnya."

"Mereka keluar dari pengobatan, mereka bisa lebih aktif, mereka lebih sehat," kata Anita Courcoulas, MD, MPH, kepala bedah bariatrik invasif minimal di Fakultas Kedokteran Universitas Pittsburgh. "Tiba-tiba, mereka dapat melakukan sesuatu dengan keluarga. Mereka mengalami peningkatan dalam depresi."

Hampir semua pasien mereka telah kehilangan berat badan sebelum - lagi dan lagi dan lagi.

"Beberapa telah kehilangan ratusan pound dalam satu atau dua tahun, maka itu akan kembali," kata Madelyn Fernstrom, PhD, seorang ahli nutrisi dan direktur Pusat Manajemen Berat Pusat Universitas Pittsburgh Medical Center. "Mereka memiliki kemampuan untuk menurunkan berat badan, tetapi mereka tidak dapat menahannya. Mereka tidak bahagia. Mereka tidak ingin menjadi gemuk."

Operasi Penurunan Berat Badan: Waspadai Perangkap

Biasanya, selama dua tahun pertama setelah operasi bariatrik, perubahan diet dan olahraga datang dengan mudah, kata Courcoulas.

"Ada penurunan berat badan yang begitu cepat, dan ada sedikit euforia dengan itu. Mereka aktif dan merasa luar biasa," katanya. Setelah sasaran penurunan berat badan tercapai, saatnya untuk mode pemeliharaan. Itu adalah tahap yang berisiko bagi sebagian orang - karena beberapa masuk ke kebiasaan buruk.

"Untuk pasien pintas lambung, penurunan berat badan bisa mencapai dua tahun," jelas Courcoulas. Mereka tidak kalah secara konsisten lagi. Berat badan mereka stabil.

Jika Anda malas berolahraga, mulai ngemil, makan porsi yang sedikit lebih besar - ada risiko Anda akan bertambah berat badan kembali. Di situlah sistem pendukung yang baik sangat penting, untuk memastikan Anda tetap dengan kebiasaan yang baik, katanya.

Lanjutan

Janji rutin dengan dokter bedah Anda sangat penting, Madan menambahkan. "Seringkali, komplikasi terjadi ketika pasien menjadi puas diri. Mereka berhenti melakukan kunjungan tindak lanjut dengan ahli bedah mereka. Kemudian mereka mengembangkan masalah lima tahun setelah operasi."

Dengan prosedur gastric banding, tindak lanjut berhubungan langsung dengan keberhasilan karena penyesuaian yang sering pada pita diperlukan untuk menurunkan berat badan, katanya.

"Band ini dapat secara konsisten disesuaikan karena kelaparan dan kepenuhan berubah dari waktu ke waktu," jelas Courcoulas. "Pasien pintas lambung kehilangan dengan cepat, mendapatkan kembali sedikit, kemudian naik level. Pasien lambung lambung kehilangan lebih lambat, tetapi mereka tidak cenderung untuk mendapatkan kembali."

Operasi Penurunan Berat Badan: Kiat untuk Sukses Jangka Panjang

Jangan melihatnya sebagai diet. Ini adalah perubahan gaya hidup yang lengkap - olahraga dan kebiasaan makan - yang seharusnya meningkatkan sisa hidup Anda.

Dengarkan rasa kenyang. "Anda harus benar-benar sadar bagaimana perasaan tubuh Anda ketika Anda kenyang," kata Madan. "Belajar kapan kamu kenyang dan kapan kamu tidak kenyang."

Dapatkan hobi. Ambil fokus dari makanan. "Bagi banyak pasien saya, hobi mereka makan," sarannya. "Mereka membutuhkan hobi yang membuat mereka tetap aktif. Olahraga bisa menjadi hobi, melukis, pelajaran gitar, kelas seni, scuba diving. Dapatkan kesenangan dari sesuatu selain makanan."

Jadikan olahraga sebagai kebiasaan. Jika Anda bisa berjalan sedikit, itu bagus. Kenakan pedometer untuk melacak langkah Anda, sehingga Anda bisa menantang diri sendiri. Mulailah dengan berjalan lima menit sehari, kemudian bangunlah itu. Taman sedikit lebih jauh di tempat parkir. Naik tangga jika bisa. "Ini tentang masuk ke pola pikir yang benar … membangun kebiasaan baru yang akan tetap menjadi kebiasaan," kata Fernstrom.

Dapatkan sistem pendukung yang baik. Bergabunglah dengan kelompok pendukung operasi penurunan berat badan. "Sementara teman dan keluarga akan mendukung, mereka belum menjalani operasi," kata Madan. "Lebih mudah untuk berbicara tentang masalah dengan seseorang yang telah berjalan satu mil di jejak Anda. Orang-orang yang bergabung dengan kelompok pendukung kehilangan lebih banyak berat badan. Dukungan kelompok memperkuat perubahan gaya hidup. "

Lihat psikolog. Ketika orang sedang stres, makan bisa terjadi. Melihat seorang psikolog dapat sangat membantu dalam memutus rantai itu, kata Madan. "Sangat penting untuk mempelajari kegiatan yang menghilangkan stres. Jika setelah operasi Anda terlibat dalam makan yang dipicu stres, Anda perlu bertemu seseorang. Tidak ada rasa malu dalam menemui seorang psikolog."

Diskusi dengan ahli gizi juga dapat mengungkapkan hambatan untuk penurunan berat badan - depresi yang tidak diobati, hubungan yang bermusuhan, stres di tempat kerja, ketidakbahagiaan dalam karir, masalah harga diri. "Semua itu tidak ada hubungannya dengan makan - tetapi mereka semua ada hubungannya dengan dorongan untuk makan," kata Fernstrom.

Lanjutan

Masalah Kesehatan Setelah Operasi Penurunan Berat Badan

Apakah Anda memiliki operasi bypass lambung atau gastric banding, komplikasi spesifik adalah risiko. Penting bagi Anda untuk memperhatikan masalah - dan segera kunjungi dokter bedah Anda.

Masalah Operasi Bypass Lambung

Kekurangan nutrisi. Jika Anda menjalani operasi bypass lambung, pemantauan asupan nutrisi Anda - protein, cairan, vitamin, dan mineral - adalah komponen penting dalam kesuksesan jangka panjang.

Perubahan bedah menciptakan keadaan malabsorpsi, yang berkontribusi terhadap penurunan berat badan. Pada dasarnya, itu berarti bahwa tubuh menghilangkan kalori, lemak, vitamin, dan mineral dalam makanan yang Anda makan. Agar tubuh tetap sehat, nutrisi itu harus diganti - dengan vitamin B12, kalsium, dan suplemen zat besi serta multivitamin.

"Vitamin dan mineral adalah obat," Fernstrom menjelaskan. "Jika Anda tidak memakainya, Anda akan memiliki defisit yang signifikan - defisit kognitif, anemia, atau osteoporosis. Ada konsekuensi dengan tidak mengikuti gaya hidup."

Dengan operasi gastric banding, ada sedikit risiko kekurangan nutrisi serius - karena malabsorpsi tidak terlibat dalam operasi itu. Namun, masih ada kebutuhan untuk makan makanan yang sehat dan seimbang. Multivitamin harian juga diperlukan.

Malnutrisi bisa menjadi masalah besar bagi beberapa pasien bypass lambung. Ini terjadi dalam kasus yang jarang terjadi, ketika orang tersebut kehilangan berat badan terlalu banyak, jelas Madan. Ini bisa terkait dengan pembedahan, ketika hubungan antara usus kecil dan perut terlalu kecil.

"Mereka hanya bisa makan sangat sedikit, bahkan kurang dari empat ons normal," katanya. "Mereka lapar tapi tidak bisa makan. Mereka muntah sepanjang waktu."

Prosedur rawat jalan dengan mudah meredakan masalah. Ini melibatkan endoskopi fleksibel ke dalam mulut, kemudian balon digunakan untuk melebarkan koneksi, yang meredakan masalah.

Namun, ketika pasien yang memiliki masalah ini tidak pergi dan menemui dokter mereka, itu dapat berkembang menjadi nutrisi yang parah, kata Madan.

Berat Badan Kembali - atau Tidak Menurunkan Berat Badan. Untuk pasien pintas lambung, makan terlalu sering adalah masalah khas. Karena kantong membatasi jumlah yang Anda makan, sulit untuk makan berlebihan dalam satu kali makan.

"Seorang pasien dapat membawa makan siang ke kantor, makan hanya seperempatnya di siang hari, tetapi makan sisanya di sore hari," kata Courcoulas. "Mereka makan lebih banyak kalori daripada seharusnya - hanya memakannya dalam jumlah kecil."

Lanjutan

Juga, kantong perut akan "memberi" sedikit dari waktu ke waktu, sehingga orang dapat makan sedikit lebih banyak beberapa tahun setelah operasi - terutama jika mereka tetap memaksakan batasnya. "Bahkan jika mereka mendapatkan sensasi kepenuhan cukup cepat, mereka harus belajar untuk menyetel ke dalamnya dan berhenti makan," katanya.

Masalah lain: Seiring waktu, tubuh beradaptasi dengan perubahan bedah - jadi ada sedikit malabsorpsi. Pada saat itu, gaya hidup untuk mempertahankan penurunan berat badan adalah kuncinya, kata Courcoulas.

Madan mengatakan mungkin juga ada masalah mekanis:

• Makanan mungkin masuk ke lambung lama, alih-alih beralih ke usus. Ini menunjukkan bahwa kantong perut dan perut entah bagaimana menghubungkan kembali diri mereka sendiri - apa yang dikenal sebagai fistula. Pembedahan dapat memperbaiki masalah ini.
• Sambungan dari kantong perut ke usus kecil mungkin terlalu besar. Ini dapat diperbaiki dalam prosedur rawat jalan. Pasien yang dua tahun setelah operasi - dan telah kehilangan rasa kenyang setelah makan - mungkin menjadi kandidat untuk prosedur itu.

Masalah Operasi Banding Lambung

Berat badan kembali - atau tidak menurunkan berat badan - juga terjadi dengan operasi banding lambung. Kemungkinan karena kalori cair (soda, jus) atau makanan ringan yang mudah dicerna.

"Band ini hanya membatasi ukuran porsi, itu tidak mempengaruhi kalori. Jika Anda makan ayam, ikan, buah-buahan dan sayuran di tiga kali sehari, Anda akan berhasil dengan band," kata Courcoulas. "Jika Anda minum terlalu banyak soda atau jus atau mengemil makanan ringan, Anda tidak akan kehilangan berat badan."

"Setelah operasi, makan berlebihan dapat menyebabkan muntah agresif - yang dapat mempengaruhi operasi," kata Madan. "Itu bisa menyebabkan band tergelincir. Jika tergelincir, operasi lain diperlukan untuk memperbaikinya."

Dia menguraikan masalah mekanis lainnya yang dapat terjadi:

• Makan berlebihan kronis akan meregangkan kantong perut (bagian perut di atas pita). Itu dapat menyebabkan tusukan perut menjadi sobek dan pita menjadi selip. Pembedahan dapat memperbaiki masalah ini.
• Jika pita terlalu ketat, itu bisa terkikis. "Ketika erosi, ia masuk ke lapisan perut dan menjadi terinfeksi dan perlu diangkat," kata Madan. "Pasien mungkin harus menjalani operasi bariatrik lain atau kemungkinan besar akan menambah berat kembali."

Lanjutan

Saatnya Pengurangan Kulit Setelah Operasi Penurunan Berat Badan?

Dengan penurunan berat badan yang ekstrem, kulit yang longgar bisa menjadi masalah besar. Hingga 70% pasien menjalani operasi pengecilan kulit (juga disebut body contouring, atau panniculectomy ketika merujuk pada perut), kata Courcoulas.

Dengan bypass lambung, operasi pengecilan kulit biasanya dilakukan dua tahun setelah operasi, katanya. Dengan gastric banding, pembentukan tubuh biasanya dilakukan tiga tahun pasca bedah. Asuransi biasanya mencakup prosedur jika dianggap perlu secara medis, ia menjelaskan. "Itu jika kulit longgar menyebabkan masalah kebersihan, nyeri, masalah fungsi seksual. Jika operasi dianggap kosmetik, itu tidak akan ditutup."

Tidak ada yang bisa Anda periksa sebelum menjalani operasi penurunan berat badan, tambahnya, karena perusahaan asuransi harus melihat foto setelah operasi untuk mengambil keputusan.

Di pusat-pusat medis yang melakukan sejumlah besar operasi bariatrik, ahli bedah plastik sering mahir dalam mendapatkan persetujuan asuransi, Courcoulas menambahkan. "Mereka sangat ahli dalam layanan pengemasan. Jika seorang pasien bariatrik membutuhkan perbaikan hernia, misalnya, mereka mengemasnya dengan pengangkatan kulit. Kami bekerja sangat keras untuk melayani kebutuhan pasien karena kami tahu ini ketat dengan asuransi."

Untuk banyak pasien, bagaimanapun, operasi plastik tidak benar-benar diperlukan, katanya. "Pasien yang kehilangan 80 hingga 100 pound - jika mereka dibentuk jauh sebelum operasi, masih muda, kulit mereka elastis, mereka berolahraga - mereka mungkin tidak membutuhkannya. Tetapi seseorang yang kehilangan lebih banyak berat badan - jika mereka lebih tua - - mereka akan membutuhkannya. Itu tergantung pada usia, ukuran, elastisitas kulit, dan seberapa besar toleransi yang mereka miliki untuk kulit yang sedikit longgar. "