Pelacak kebugaran sangat trendi. Berikut adalah tips untuk membantu keluarga Anda menggunakannya untuk menjadi lebih sehat.

Anda dapat membantu anak-anak Anda mendapatkan lebih banyak gerakan di hari sekolah mereka untuk meningkatkan nilai dan kebugaran.

Mencari cara yang bagus untuk membuat semua orang bergerak? Berlatih sebagai keluarga untuk berjalan atau berlari lomba 5K.

Hanya karena anak Anda kurus bukan berarti ia sehat. Dia masih bisa mengalami masalah berat badan.

Terlalu lelah, terkuras, atau sibuk berolahraga? Pikirkan lagi. Berikut adalah 4 cara untuk mendapatkan mood untuk bergerak.

Banyak anak-anak yang belum lahir mengetahui bahwa mereka ingin bermain sepak bola atau berada di tim pemandu sorak. Orang tua dapat membantu mereka menemukan kegiatan yang akan membuat mereka tetap aktif.

Saatnya berolahraga! Jadikan keluarga Anda aktif dengan kegiatan yang menyenangkan ini agar semua orang tetap bugar.

PE. telah berubah sejak Anda masih kecil. Inilah mengapa ini penting dan bagaimana membantu anak Anda menyukainya.

Memberi Anda tips untuk membuat anak remaja Anda yang kelebihan berat badan mulai bergerak.

Berjuang untuk mengeluarkan anak-anakmu dari sofa? Pelajari cara menetapkan tujuan untuk meningkatkan aktivitas fisik mereka.

Anak-anak lebih cenderung menambah berat badan ekstra di musim panas. Jangan beristirahat dari pilihan sehat tentang makanan, tidur, dan berolahraga selama liburan.

Crankiness hanyalah puncak gunung es. Tidur yang cukup sama pentingnya dengan kesehatan seperti makan dengan benar dan berolahraga.

Menawarkan 9 tips untuk membangun rutinitas tidur yang baik untuk anak-anak Anda - sehingga mereka belajar kebiasaan tidur yang baik untuk seumur hidup.

Terkadang anak-anak yang sibuk tidak meluangkan waktu untuk bersantai. Berikut adalah cara-cara Anda dapat membantu mereka melambat dan meluangkan waktu untuk diri mereka sendiri.

Remaja masa kini bisa kewalahan karena mereka begitu sibuk. Kenali ketika mereka melakukan terlalu banyak dan membantu mengurangi stres.

Terganggu oleh liburan sekolah atau perjalanan keluarga? Inilah cara membuat semua orang di rumah Anda kembali sesuai jadwal.

Apakah anak remaja Anda kurang tidur? Sebagian besar. Inilah alasan dan cara membantu remaja tidur yang cukup.

Apakah waktu makan malam membuat stres di rumah Anda? Tidak harus begitu. Cobalah kiat-kiat ini untuk membuat makanan keluarga Anda lebih menyenangkan untuk semua.

Tentu, sebuah smartphone dapat memberi Anda waktu tenang beberapa menit. Tapi inilah mengapa anak-anak muda membutuhkan batas waktu layar - dan cara mengaturnya.

Kapan dan mengapa anak-anak perlu waktu ekstra untuk tidur sebentar, dan bagaimana membantu mereka mendapatkan cukup.

Ketika diet dan olahraga tidak membantu remaja Anda yang kelebihan berat badan, Anda dapat berbicara dengan dokter anak Anda tentang opsi penurunan berat badan lainnya untuk membantunya menjadi sehat. menjelaskan.

Dapatkan kiat tentang cara bekerja dengan dokter anak Anda untuk membantu anak Anda yang kelebihan berat badan dan mengatasi obesitas di masa kecil.

Dapatkan diri Anda dan keluarga Anda fit tanpa meledakkan jadwal harian Anda.

Apakah berat badan anak remaja Anda mengkhawatirkan Anda? Berikut cara berbicara dengan mereka tentang hal itu.

Apakah anak Anda diejek tentang berat badannya? menawarkan kiat untuk berbicara dengan anak Anda, dokternya, dan anggota keluarga lainnya tentang mempertahankan gaya hidup sehat.

Mengadopsi pola makan sehat, olahraga, dan tidur untuk seluruh keluarga adalah kunci berat badan yang sehat dan anak-anak yang sehat.

BMI anak Anda bisa memberi petunjuk kepada Anda tentang masalah berat badan. menjelaskan bagaimana BMI seorang anak dihitung dan menawarkan tips untuk membuat perubahan gaya hidup kecil agar tetap dalam kisaran yang sehat.

Diet bukanlah jawaban untuk penurunan berat badan bagi anak-anak. Belajarlah untuk menghindari diet ketat dan kebiasaan tidak sehat ketika dokter menyarankan penurunan berat badan yang aman.

Bantu anak Anda mencapai berat badan yang sehat dengan cara yang aman. Pelajari tujuan dan strategi yang tepat untuk setiap zaman.