Saat Anda sedang mengerjakan penurunan berat badan, ada sedikit inspirasi untuk membantu. Di sini, enam orang menceritakan rahasia mereka tentang bagaimana mereka kehilangan pound.

Belajarlah dari bagaimana menurunkan sedikit saja berat badan dapat membantu tekanan darah Anda.

Niat baik untuk hidup sehat dapat keluar jendela saat Anda keluar untuk makan, di pesta, atau menghadapi hari hujan. menyajikan ide untuk bertahan dengan tujuan Anda dalam situasi yang mengejutkan.

Para ahli menjelaskan bagaimana keyakinan Anda tentang menurunkan berat badan dapat menghambat Anda.

Bagikan pertanyaan untuk ditanyakan kepada dokter Anda tentang cara menurunkan berat badan.

Lima situasi ini dapat membuat Anda sangat sulit untuk tetap berpegang pada diet. Baca kiat tentang apa yang harus dilakukan pada jam sibuk, makan siang bisnis, makan malam keluarga, dan banyak lagi.

Catherine Grunden menjelaskan bagaimana dia turun begitu banyak berat badan setelah obesitas seumur hidup.

Menjelaskan bagaimana menafsirkan saran penurunan berat badan dokter Anda.

Cobalah kuis ini untuk menguji pengetahuan Anda tentang penurunan berat badan, dosis dan larangan diet, apa yang harus dimakan, kapan harus makan, cara melacak kemajuan Anda, dan banyak lagi.

Resolusi No. 1 Tahun Baru adalah menurunkan berat badan. menawarkan 10 tips untuk menjaga komitmen Anda pada ukuran pinggang yang lebih kecil.

Dapatkan tips ini untuk mengatur perubahan jangka panjang dalam diet dan gaya hidup Anda.

Berbicara dengan para ahli tentang mengidam makanan dan apa yang harus dilakukan tentang mereka.

Hubungan mengejutkan antara pemikiran dan perilaku wanita dan obesitas di Amerika.

Temukan cakupan komprehensif pil diet termasuk referensi medis, berita, gambar, video, dan lainnya.

Suplemen mangga Afrika disebut-sebut untuk menurunkan berat badan dan mengurangi lemak perut. memberi tahu Anda apa yang dikatakan sains.

Temukan cakupan komprehensif operasi bypass lambung termasuk referensi medis, berita, gambar, video, dan banyak lagi.

Anda mungkin merasa kecil hati setelah menyadari bahwa Anda telah makan lebih dari yang Anda rencanakan, tetapi jangan putus asa! memberikan kiat untuk kembali ke jalur.

Bisakah mengunyah permen karet benar-benar membantu Anda mengurangi kalori dan menurunkan berat badan? memberi Anda fakta tentang mengunyah permen karet dan penurunan berat badan.

Cheryl Forberg, RD, ahli gizi dengan 'The Biggest Loser,' berbagi tips tentang penurunan berat badannya.

Kiat ahli untuk memilih makanan restoran yang sehat dan menikmati liburan Anda tanpa mengurangi pola makan Anda.

Beberapa iklan menggembar-gemborkan acai berry sebagai obat penurun berat badan ajaib. Kami memotong hype untuk membawa Anda garis bawah tentang acai dan penurunan berat badan.

Mendapat saran ahli dari James O. Hill tentang cara mendekati rencana penurunan berat badan yang menurunkan pound dan membuatnya turun.

Alih-alih memberikan dukungan diet, sepertinya orang yang Anda cintai yang bermaksud baik mencoba melakukan sabotase diet. Inilah cara menghadapinya.

Tidak bisa menurunkan berat badan? Cobalah kiat motivasi diet ini untuk sukses.

Untuk membantu menghilangkan rasa takut mendapatkan kembali berat badan, para ahli penurunan berat badan menyarankan orang untuk memisahkan emosi dari perilaku. Itu berarti, sebagian, meminimalkan perasaan kekurangan Anda - dan menerima kenyataan bahwa itu adalah rencana makan dan olahraga seumur hidup, bukan diet dan rencana latihan sementara.

Cara mengambil langkah pertama di jalan menuju penurunan berat badan besar.

Artikel tentang mengapa orang Amerika bertambah berat dan menyebutnya normal.

Bagaimana jika Anda bisa mengurangi kalori, namun masih makan banyak makanan, dan tidak terganggu dengan rasa lapar yang terus-menerus?

Apakah ini akan menjadi tahun Anda menemukan diet yang sukses, atau apakah Anda akan berakhir dengan diet putus sekolah? Cari tahu mengapa diet gagal, dan baca tips ahli tentang cara tetap diet.

Bagaimana Anda memberi tahu rencana penurunan berat badan yang sah dari diet yang tidak berhasil dalam jangka panjang?

Jika Anda serius ingin makan lebih sehat dan menurunkan berat badan, Anda harus mengenyahkannya, mengubah kebiasaan makan yang buruk itu, dan mulai berpikir berbeda tentang diet dan gaya hidup Anda.

Para ahli menjelaskan bagaimana langkah-langkah kecil dapat membantu Anda tetap di jalur untuk memenuhi diet dan tujuan olahraga Anda.

Faktor lingkungan - seperti ukuran paket, ukuran porsi, variasi makanan yang Anda sajikan, dan ukuran piring Anda - dapat mempengaruhi makan Anda lebih dari yang Anda sadari, kata para ahli.

Punya perut besar? Anda mungkin berisiko terkena penyakit jantung, diabetes, hipertensi, stroke, dan kanker.

Kiat-kiat ini dapat membantu Anda mencapai tujuan.

Diet bisa sangat sulit, terutama jika diet Anda termasuk makanan yang tidak Anda sukai. Berita baiknya adalah ada ribuan makanan diet yang sehat, rasanya enak, dan dapat membantu Anda tetap pada rencana penurunan berat badan.

Membunuh pria Amerika. Ini adalah melihat penyebab dan risiko kesehatan yang terkait dengan obesitas, dan apa yang dapat Anda lakukan untuk melawannya.

Apakah Anda menunggu sampai Anda mencapai berat tujuan Anda

Gear penurunan berat badan yang tepat juga merupakan gaya hidup sehat.

Dari 'food pushers' hingga pesta yang menggoda indera Anda, inilah cara mengatasi godaan diet liburan.