Lebih banyak rantai makanan cepat saji dan restoran melompat pada kereta makanan kesehatan. Tetapi apakah pilihan-pilihan rendah lemak ini merupakan upaya sepenuh hati untuk melawan obesitas?

Pasangan yang kehilangan berat badan harus menyadari bahwa mereka masing-masing memiliki kebutuhan yang berbeda.

Tidak diragukan lagi, mempertahankan program penurunan berat badan hari demi hari bisa jadi sulit. Penurunan berat badan benar-benar permainan pikiran. Ketika Anda memikirkannya, Anda selalu dapat memberi makan pusat makanan yang benar dan sehat di pusat rasa lapar Anda, dan itu akan terasa

Para kritikus dan pakar menantang tujuan ketipisan sebagai tidak realistis dan tidak perlu; mereka mengatakan kebugaran lebih baik untuk kesehatan dalam jangka panjang.

Mempertimbangkan operasi penurunan berat badan, juga disebut operasi bariatrik? Pelajari mulai dari mana.

Pelajari cara membuat orang yang Anda cintai mendukung diet Anda - dan cara mengatasinya ketika tidak.

Ahli diet menjelaskan 8 tips sukses diet untuk membantu Anda tetap pada rencana diet Anda.

Strategi untuk membantu diet Anda bertahan dari godaan dari teman yang tidak terlalu mendukung dan orang yang dicintai.

Ingin gaya hidup yang lebih sehat? Mulailah dengan mengubah pemikiran Anda

Kisah nyata seorang wanita tentang kesuksesan penurunan berat badan.

Belajarlah untuk memotong kalori dan meningkatkan volume

Pelajari cara-cara mengatur diri sendiri untuk memasak sehat.

Apa kata para ahli ketika datang ke aturan diet.

Tidak bisa menahan berat badan? Mungkin Anda terjebak dalam jebakan diet.

Seorang ahli diet menjelaskan strategi perilaku 10 poin untuk menurunkan berat badan dan mempertahankannya.

Penelitian menunjukkan bahwa menjadikan sarapan sebagai kebiasaan sehari-hari dapat membantu Anda menurunkan berat badan - dan mempertahankannya.

Para ahli menilai alat pengukur lemak tubuh terbaik dan terburuk.

Cara tetap di jalur dengan rencana diet.

Cara membelokkan kritik dan menerima pujian

Sudahkah Anda menunda kehidupan seks Anda sambil menunggu 10 (atau bahkan 100) pound terakhir hilang? Sementara menurunkan berat badan dan menjadi lebih sehat pasti bisa membuat dorongan itu pergi lagi, sementara itu merampas romantisme Anda sendiri bukanlah ide yang baik.

Kisah nyata seorang wanita tentang kesuksesan penurunan berat badan.

Apa yang membuat Anda berhasil menurunkan berat badan? Kemungkinannya, itu bukan hanya apa yang Anda makan dan seberapa banyak (atau seberapa sedikit) Anda berolahraga. Bagi kebanyakan orang, bagian utama dari masalah adalah bagaimana mereka berpikir tentang makanan mereka, olahraga mereka, dan diri mereka sendiri.

Diet kambuh terjadi - jangan putus asa - kembali ke jalurnya.

Teknik modifikasi perilaku yang membantu Anda berhubungan dengan kebiasaan makan Anda adalah jalan terbaik menuju penurunan berat badan permanen.

Kisah nyata seorang wanita tentang kesuksesan penurunan berat badan.

Sasaran realistis dapat membantu mencegah kerugian.

Risiko kesehatan dari lemak - pertimbangkan 11 tips ini sebagai motivasi untuk membantu Anda menurunkan berat badan.

Kekhawatiran anggota WLC hingga 5 kesalahan penurunan berat badan terbaik mereka

Tanya ahli nutrisi untuk tips bagaimana Anda bisa menipu diet Anda dengan cara yang sehat

Kisah nyata seorang wanita tentang kesuksesan penurunan berat badan.

Mengatasi pertempuran emosional bisa menjadi kunci untuk menurunkan berat badan.

Kisah nyata seorang wanita tentang kesuksesan penurunan berat badan.

Lima rahasia diet yang berhasil dari pelaku diet yang telah menurunkan berat badan dan mempertahankannya, menjaga berat badan sasaran mereka.

Kebiasaan makan yang tidak sehat dapat menghalangi kesuksesan penurunan berat badan jangka panjang.

Ada banyak makanan yang tampaknya sehat tetapi sebenarnya penuh dengan kalori dan lemak.

Berpuasa: Sederhana dan populer, meskipun sudah ada selama ribuan tahun. Cari tahu apakah itu mungkin pilihan yang baik untuk Anda, dan apa risiko dan manfaatnya.

Alih-alih berfokus hanya pada skala ketika Anda mencoba menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan Anda, ada nomor lain yang juga harus Anda perhatikan.

Mempertahankan berat badan yang sehat tidak hanya membuat Anda merasa baik - itu benar-benar dapat menyelamatkan hidup Anda. Pelajari 10 kondisi kesehatan utama yang disebabkan oleh, atau terkait dengan, obesitas.

Tidak membakar kalori seperti dulu? Berikut adalah beberapa hal mengejutkan dari tayangan slide yang dapat menyeret proses ke bawah.

Perubahan gaya hidup ini - disarankan oleh para ahli dan orang-orang nyata yang telah kehilangan berat badan - dapat membantu Anda tetap berada di jalan menuju tubuh yang lebih sehat dan lebih bahagia bagi Anda.